3 stakandan ortiq kofe zarar
3 stakandan ortiq kofe zarar
Toronto universiteti olimlari kuniga uch stakandan ortiq kofe ichish buyraklarga zarar ekanligini tasdiqladi.
Tajriba sifatida kuniga uch chashka qahva ichgan ko‘ngillilarda buyraklar faoliyatining buzilishi va albuminuriya xavfi 2,7 barobarga oshdi, bundan tashqari, gipertoniya rivojlanish xavfi ham ortgan.
Qahva stressni yengishga yordam beradi. Misol uchun, kofein markaziy asab tizimini rag‘batlantiradi, natijada energiya, hushyorlik oshadi.
Boshqa tomondan, stress vaqtida kofeinni ortiqcha iste’mol qilish salomatlik holatini yomonlashtirishi mumkin.
Mutaxassislar kuniga 400 mg kofein iste’molini maslahat beradi.
Toronto universiteti olimlari kuniga uch stakandan ortiq kofe ichish buyraklarga zarar ekanligini tasdiqladi.
Tajriba sifatida kuniga uch chashka qahva ichgan ko‘ngillilarda buyraklar faoliyatining buzilishi va albuminuriya xavfi 2,7 barobarga oshdi, bundan tashqari, gipertoniya rivojlanish xavfi ham ortgan.
Qahva stressni yengishga yordam beradi. Misol uchun, kofein markaziy asab tizimini rag‘batlantiradi, natijada energiya, hushyorlik oshadi.
Boshqa tomondan, stress vaqtida kofeinni ortiqcha iste’mol qilish salomatlik holatini yomonlashtirishi mumkin.
Mutaxassislar kuniga 400 mg kofein iste’molini maslahat beradi.